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[안드로메디안]마음챙김 : 뇌를 재설계하는 자기연민 수행, 안드로메디안, 샤우나 샤피로

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1. 마음챙김을 위한 뇌 재설계: 안드로메디안은 마음챙김 기술을 통해 뇌를 재설계하는 방법을 제공합니다. 마음의 평화와 조화를 찾는데 도움을 주며, 불안과 스트레스를 완화시키고 긍정적인 심리적 변화를 이끌어낼 수 있습니다.

2. 자기연민 수행: 안드로메디안은 자기연민을 수행하는 방법을 제시합니다. 자기연민은 자기와 타인에 대한 이해와 공감을 도모하며, 자기정체성을 개발하고 내면의 탐구를 도와줍니다.

3. 샤우나 샤피로의 전문지도: 안드로메디안은 샤우나 샤피로라는 전문가들과 함께 마음챙김과 자기연민의 기술을 개발하였습니다. 이들은 각자의 분야에서 지난 수 십 년간 경험과 전문지식을 바탕으로 안드로메디안의 핵심 기술을 구성하였습니다.

4. 과학적인 접근과 실증 데이터: 안드로메디안은 과학적인 접근과 실증 데이터에 기반하여 기술을 개발하였습니다. 이를 통해 효과성과 효과의 지속성을 입증하고, 고객들에게 직접 경험할 수 있는 성과를 제공합니다.

5. 다양한 프로그램과 리소스: 안드로메디안은 다양한 프로그램과 리소스를 제공합니다. 마음챙김과 자기연민을 개발하는데 도움이 되는 프로그램들을 제공하며, 학습자들이 개인적인 목표를 달성하는 데 필요한 지원을 제공합니다.

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